Nesanica - uzroci i prirodna rešenja

Nesanica predstavlja veliki problem u savremenom svetu i može se manifestovati u više oblika - od potpunog odsustva sna do perioda lošeg spavanja sa čestim buđenjima. Postoje tri osnovna tipa nesanice:

• Prolazna (nekoliko noći)
• Kratkotrajna (do tri nedelje)
• Hronična (dugotrajna)

Fizički uzroci nesanice uključuju buku, visoke temperature ili promenu okruženja. Psihički uzroci su često kompleksniji i mogu uključivati stres, anksioznost ili strah od spavanja.

Prirodna rešenja za nesanicu uključuju:

• Čaj od nane, matičnjaka, hmelja i odoljena
• Šišarke hmelja u jastuku
• Uspostavljanje redovnog ritma spavanja
• Relaksacione tehnike pred spavanje

Anemija - posebno kod žena sa A krvnom grupom

Anemija je čest problem, posebno kod žena sa A krvnom grupom. Simptomi uključuju:

• Umor
• Povećana potreba za spavanjem
• Osećaj slabosti

Za poboljšanje stanja preporučuje se:

• Konzumiranje crvenog mesa i govedje džigerice
• Ljubičasto voće (borovnica, brusnica)
• Seme koprive sa kiselim mlekom na prazan stomak
• Izbegavanje kofeina (kafa, crni čaj, energetski napitci)

Virusne bradavice - vrste i lečenje

Virusne bradavice su benigne promene na koži izazvane virusima i mogu biti:

• Verrucae vulgaris (na šakama i podlakticama)
• Verucae plane (na licu i nadlaktici)
• Molluscum contagiosum (mehurići i bubuljice)
• Condylomata acuminata (polne bradavice)

Metode lečenja uključuju:

• Radiotalase (najefikasnija metoda)
• Tečni azot
• Keratolitike
• Termokauter

Prirodna rešenja uključuju sokove iz biljaka kao što su čuvarkuća, luk, rosopas i propolis.

Ginekološki problemi - najčešća pitanja

Normalna debljina endometrijuma

Debljina endometrijuma varira tokom menstrualnog ciklusa:

• Nakon menstruacije: manje od 1mm
• U ovulaciji: 3-5mm
• Na vrhuncu sekrecione faze: do 6mm

Vaginalne infekcije

Prisustvo bacila i kokobacila u vaginalnom sekretu je čest problem. Terapija obično uključuje:

• Orvazil (10 dana)
• Redovne kontrole (3 puta godišnje)
• Papanikolau test jednom godišnje

Endometrioza

Endometrioza je prisustvo tkiva endometrijuma van materice. Simptomi uključuju:

• Jake menstrualne bolove
• Produžena krvarenja
• Bolni seksualni odnosi

Terapija uključuje hormonske preparate ili operativne metode.

Infekcije urinarnog trakta

Escherichia coli je čest uzročnik infekcija urinarnog trakta. Prirodna rešenja uključuju:

• Čaj od žalfije
• Čaj od sleza, vreska, ruže, vranilovke i tresnje
• Kupke od hajdučke trave
• Izbegavanje preterane higijene

Za rezidualni urin (više od 20ml) preporučuje se:

• Genitalni bris na hlamidiju, mikoplazmu i ureaplazmu
• Održavanje zdrave flore creva
• Probiotici

Zaključak

Mnogi zdravstveni problemi imaju rešenja u prirodnim lekovima i promeni životnih navika. Ključno je redovno praćenje zdravstvenog stanja i konsultacije sa stručnim licima. Preporučuje se balansirana ishrana, redovna fizčka aktivnost i pravilna higijena za održavanje dobrog zdravlja.