Kompletan vodič za negu lica: Od čišćenja do SPF zaštite

Zašto je pravilno skidanje SPF-a ključno za zdravu kožu

Ako ne skineš SPF kako treba, vrlo je moguće da ćeš imati komedone i mitisere. Za početak uvedi malo jači čistač - kao prvi korik neko mleko, ulje, balm, pa i micelarnu vodu. Nakon toga isperi lice vodom, pa onda koristi umivaonicu kao što je Cerave. Ako ne prođe, možda treba da promeniš SPF oko teksture.

Kako kiseline mogu pomoći u borbi protiv nepravilnosti kože

Kiseline će ti pomoći najviše - kreni sa nekim nižim procentima i uvedi samo jednu vrstu ako ih nisi koristila pre. Mlečna kiselina može da bude prvi izbor, ili neki kombinovani preparat, ali ne previše agresivan. Na tržištu ima takvih proizvoda.

Panthenol i njegova uloga u nezi kože

Top ten propanthen je samo pantenol - ako se ne varam, to nije potpuna nega kože. Služi za kratkoročne reparacije i ima dosta preporuka, ali zavisi od ličnih preferenci i budžeta.

Da li je SPF potreban tokom cele godine?

SPF se ne nosi samo zbog hiperpigmentacija ili gorenja koje svakako nije problem zimi, nego i zbog UVA zraka koji izazivaju fotostarenje. UVA zraci deluju jednakim intenzitetom cele godine, prodiru kroz oblake i staklo, pa čak i u dermis gde oštećuju genetsku strukturu ćelija.

Skoro sve promene na koži koje se dešavaju tokom godina su direktna posledica kumulativne štete nastale usled izloženosti UVA zracima. Koža koja je usled korišćenja kiselina izgubila poslednju liniju odbrane - rožni sloj mrtvih ćelija na površini, a nije zaštićena SPF-om od UVA zraka, doživljava katastrofalne posledice.

Duplo čišćenje lica - zašto je važno?

Hydrating cleanseri su generalno preslabi za skidanje SPF-a - moraš duplo čišćenje. Možda ti i to pravi problem što ne skineš SPF dobro. Zameni pantenol nekom kremom - on ne pruža nikakvu hidrataciju.

Preporuke za proizvode za različite tipove kože

• Za suvu kožu: Uriage Xémose Anti-Itch Soothing Oil Balm
• Za masnu kožu: Eucerin Oil Control SPF 50+
• Za kombinovanu kožu: La Roche-Posay Toleriane Sensitive
• Za osetljivu kožu: Bioderma Sensibio AR

Kako izabrati pravi SPF za tvoj tip kože

Kod izbora SPF-a, važno je uzeti u obzir:

1. Tip kože (masna, suva, kombinovana, osetljiva)
2. Teksturu (fluid, krema, gel)
3. Da li je toniran ili ne
4. Širok spektar zaštite (UVA+UVB)

Česta pitanja o nezi lica

Da li je SPF potreban zimi?

Da, UVA zraci deluju jednakim intenzitetom cele godine, čak i kroz oblake i staklo. Zimi je preporučeno koristiti SPF 30.

Kako rešiti problem sa komedonima i mitiserima?

Salicilna kiselina (BHA) i glikolna kiselina (AHA) su najefikasnije. Početi sa nižim koncentracijama (2% BHA, 5-7% AHA) i postupno uvoditi u rutinu.

Šta raditi sa dehidriranom kožom?

Koristiti hijaluronsku kiselinu, glicerin i ceramide. Izbegavati alkohol u sastavu proizvoda. Piti dovoljno vode i koristiti vlažne komprese.

Zaključak

Pravilna nega lica zahteva doslednost i prilagođavanje potrebama tvoje kože. Ne postoji univerzalno rešenje, ali osnovni koraci - čišćenje, hidratacija i zaštita od sunca - važni su za svaki tip kože. Eksperimentiši pažljivo, slušaj svoju kožu i ne ustručavaj se da potražiš profesionalnu pomoć ako je potrebno.